¡NO TE QUEMES! : CÓMO VENCER EL ESTRÉS Y AVANZAR EN EL TRABAJO

¡NO TE QUEMES! : CÓMO VENCER EL ESTRÉS Y AVANZAR EN EL TRABAJO. USADO

Editorial:
EMPRESA ACTIVA
Año de edición:
ISBN:
978-84-95787-94-1
EAN:
9789200107115
Código:
10711
Páginas:
256
Encuadernación:
Tapa blanda
8,50 €
IVA incluido
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¿Quemado por el estrés? Bob Losyk pone en sus manos una eficaz herramienta para superar la tensión del trabajo en el mundo actual, mediante técnicas sencillas y prácticas para relajarse y aliviar la tensión del cuerpo y del espíritu. Un sistema que le ayudará a encontrar las causas concretas de su estrés y a diseñar un programa personalizado para combatirlo. En este libro aprenderá:-Cómo medir y definir su estrés
-Ejercicios y técnicas de meditación para relajarse
-Consejos de alimentación para un mayor bienestar físico y mental
-Ideas para rejuvenecer el espíritu y recuperar el sentido del humor
-Quince trucos rápidos para poner freno al estrés... desde ahora mismo.El estrés es un enemigo que se puede derrotar.¡No te quemes! le ayudará a encontrar un camino hacia una vida más sana y feliz.