El dolor de espalda es una auténtica tortura para mucha gente. Su origen suele estar en una mala postura,
ejercicio insuficiente o un trabajo inadecuado. Este manual propone una serie de ejercicios sencillos y rápidos para
aliviarlo: un práctico y eficaz programa de tres semanas que incluye además normas posturales y consejos sobre
autotratamiento del dolor.
